Afectados por el terremoto cargan miedo e incertidumbre y piden apoyo psicológico

A poco más de un mes del sismo de magnitud 7.5 ocurrido el 9 de octubre, las comunidades más golpeadas siguen reacomodando sus vidas. Mientras intentan recuperar cierta normalidad y procesar lo que perdieron, también conviven con una incertidumbre que antes no existía. Entre las secuelas emocionales aparecen la ansiedad, la inseguridad, el miedo, la preocupación, la impotencia y la sensación de peligro, que muchas personas describen como réplicas que siguen presentes en su interior.

Las cifras de atención muestran que la necesidad sigue vigente. Al 9 de noviembre, el Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) daba seguimiento a 19,666 familias. Por su parte, el Ministerio de Desarrollo Social (Mides) reportó 5,652 atenciones psicológicas.

El testimonio de un afectado recogido en un reportaje ilustra esa carga. El hombre explicó que tiene muchas cosas guardadas y que no ha podido expresarlas, porque siente la obligación de mantenerse firme por sus hijos. Su caso refleja la dificultad de hablar de los propios temores cuando una persona intenta sostener a su familia en medio de la crisis.

El texto consultado plantea que la resiliencia no equivale a dejar de sentir miedo, tristeza o incertidumbre, ni a enfrentar la situación en soledad o a recuperarse de inmediato. Adaptarse a la nueva realidad y sentirse abrumado pueden darse al mismo tiempo. Reconocer que lo que se siente tiene sentido por las circunstancias, tratarse con paciencia y aceptar el apoyo de otros son pasos que pueden ayudar. También lo son gestos cotidianos como retomar la rutina, descansar, hablar con alguien de confianza o pedir ayuda.

Sin embargo, la fortaleza personal no basta por sí sola. Una persona puede aprender herramientas para manejar la ansiedad, pero necesita un lugar seguro donde dormir, alimentos, servicios de salud, educación, vivienda y oportunidades para recuperar su estabilidad económica. Según el planteamiento, la reconstrucción requiere vínculos familiares y comunitarios, así como instituciones que respondan a esas necesidades.

El mensaje central del texto es que pedir acompañamiento, respuestas y condiciones dignas no reduce la capacidad de resistir de quien atraviesa la emergencia. La recuperación, concluye, también se construye con otros.