Tras el sismo, la OMS recomienda cuidar agua, alimentos, salud mental y atención médica

Un temblor fuerte puede dejar huella en la vida de las personas, aunque el país haya salido con pocos daños. Aunque el mayor susto ya pasó, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar medidas provisionales, unas inmediatas y otras para más adelante. Sus prioridades son prevenir lesiones, controlar las enfermedades infecciosas, dar seguimiento a las enfermedades crónicas y apoyar la salud mental.

En las primeras 24 a 48 horas, lo primero es revisar si uno mismo o las personas cercanas sufren heridas, golpes, fracturas o quemaduras. Si alguien está lesionado, no conviene moverlo, salvo que esté en peligro inmediato, como en un incendio o si la estructura colapsa.

El agua también requiere cuidado. Mientras las autoridades no indiquen lo contrario, conviene asumir que puede estar contaminada. Por eso se recomienda tener agua embotellada o agua para hervir, tanto para beber y cocinar como para lavarse los dientes y preparar fórmula infantil si hace falta. En cualquier circunstancia, la lactancia materna sigue siendo la mejor opción para los bebés. Guardar el agua de forma segura ayuda a evitar brotes de dengue, malaria, diarreas y cólera, y eliminar el agua estancada y manejar bien la basura reduce la presencia de mosquitos y roedores. El texto sugiere, además, mantener botellas de dos litros limpias y tapadas para tener agua disponible cuando falla el suministro.

La higiene y la alimentación también son parte de la prevención. Lavarse las manos con jabón o usar desinfectante ayuda a evitar infecciones. En cuanto a la comida, no debe consumirse lo que haya estado sin refrigeración más de cuatro horas tras un corte de luz. Conviene tener alimentos no perecederos por si cierran tiendas y supermercados. Si se va la electricidad, nunca deben usarse generadores ni quemar combustible dentro de casa o en espacios cerrados sin ventilación.

La atención de pacientes crónicos es otro punto clave. Personas con cáncer, quienes reciben hemodiálisis y quienes controlan diabetes, hipertensión o asma necesitan seguir con sus tratamientos. Por ello, las autoridades deben asegurar el acceso a medicamentos y coordinar centros de salud, policlínicas, clínicas locales y unidades móviles. Tener algunos medicamentos extra en casa, cuando sea posible, también puede ayudar.

El impacto emocional no debe pasarse por alto. Durante un sismo es común sentir shock, estrés o ansiedad. Buscar apoyo con familiares, amigos o un profesional de la salud es importante, y debe darse prioridad a niños, embarazadas, adultos mayores y personas con discapacidad. El texto también advierte sobre la desinformación en redes sociales, y recomienda seguir únicamente las indicaciones de las autoridades y de las instituciones oficiales.