Qué hacer si vuelve a temblar en Panamá y qué llevar en tu kit

Tras el fuerte sismo registrado en Panamá y la actividad sísmica que le siguió, la prevención vuelve a ocupar un lugar central en los hogares. Tener lista una mochila de emergencia y un plan familiar puede marcar la diferencia cuando el suelo vuelve a moverse, porque facilita reaccionar con orden y agiliza una evacuación si hace falta. El Sistema Nacional de Protección Civil, Sinaproc, insiste en que estas medidas se tomen con anticipación y no después del próximo movimiento.

Antes de cualquier emergencia, cada familia debería identificar las zonas seguras dentro de su vivienda y conocer las rutas de evacuación. Un kit básico ayuda a tener a mano lo indispensable si toca abandonar la casa o pasar un tiempo en otro lugar seguro. Entre los artículos sugeridos figuran agua potable y alimentos no perecederos, fáciles de transportar y que no necesiten refrigeración, además de un botiquín con vendas, gasas y antisépticos para atender lesiones menores.

La lista incluye también los medicamentos de uso habitual de cada integrante del hogar, una linterna con baterías de repuesto y una radio portátil, preferiblemente de baterías, para seguir las noticias si fallan otros medios. Conviene guardar copias de los documentos importantes en una bolsa impermeable y llevar un silbato para pedir auxilio si alguien queda atrapado. También se recomiendan artículos de higiene personal, ropa extra, una manta ligera y algo de efectivo, junto con una lista de contactos de emergencia. Las familias con bebés, adultos mayores, personas con discapacidad o mascotas deben añadir suministros según sus necesidades.

Además de tener la mochila lista, es clave saber cómo actuar durante el movimiento. Si el sismo sorprende dentro de una vivienda o edificio, la persona debe agacharse, cubrirse y sujetarse, protegiendo sobre todo la cabeza y el cuello. Conviene alejarse de ventanas, espejos y objetos que puedan caer, y no usar ascensores. Al terminar, hay que revisar el entorno, estar atento a las réplicas y evacuar si las condiciones lo permiten. Quien vaya conduciendo debe detenerse en un lugar seguro, lejos de edificios, puentes, árboles y tendidos eléctricos.

El plan familiar debe definir cómo comunicarse, dónde reunirse y qué rutas tomar para llegar a un lugar seguro. También conviene conversar sobre cómo ayudar a niños, adultos mayores y personas que requieran asistencia especial. Mientras dure la actividad sísmica, la ciudadanía debe seguir los canales oficiales del Sinaproc y del Instituto de Geociencias de la Universidad de Panamá, y evitar compartir rumores o información sin confirmar. Revisar periódicamente los alimentos, las fechas de vencimiento, las baterías y los medicamentos mantiene el kit en buen estado.