Panamá retoma entrenamientos en Bangalore tras empate ante India
La Roja divide al plantel entre recuperación y trabajo en cancha, mientras se alista para su gira por Japón.
La selección de Panamá volvió a entrenar este sábado en Bangalore, un día después de igualar 1-1 con India. La jornada sirvió para dar inicio a la preparación de los próximos compromisos de la gira asiática, con el cuerpo técnico de Thomas Christiansen dividiendo al plantel en dos grupos.
Los futbolistas que jugaron 60 minutos o más frente a India se quedaron en el hotel. Allí realizaron trabajos regenerativos en el gimnasio y sesiones de recuperación en la piscina, con el objetivo de bajar cargas y favorecer la recuperación muscular.
El resto del equipo se trasladó al Centro de Excelencia Deportiva. Un total de 16 jugadores completó una exigente sesión en cancha, con trabajo de balón, ejercicios de circulación y ajustes tácticos. Todo bajo la supervisión de Christiansen y con la mirada puesta en los dos partidos que Panamá disputará en Japón.
La práctica también sirvió para empezar a definir variantes dentro del grupo. Luego de un primer partido en el que el cuerpo técnico dio minutos a nuevos elementos, la sesión permitió seguir evaluando jugadores y medir opciones de rotación.
La principal novedad fue la incorporación del defensor Martín Krug, quien realizó su primer entrenamiento en cancha después de ser el último en llegar a la concentración. Con su integración, el cuerpo técnico cuenta ya con el grupo completo. Mientras tanto, quienes permanecieron en el hotel siguieron bajo la vigilancia del equipo médico y de los fisioterapeutas, en un proceso que busca llegar en buenas condiciones a la siguiente fase de la gira.
El domingo, en horas de la mañana y en la misma sede, Panamá tendrá su última sesión en India. Después de esa práctica, el equipo cerrará su etapa en Bangalore y emprenderá el traslado a Japón. El viaje está programado para el lunes en la madrugada, con destino a Tokio, donde continuará con su preparación.
El próximo compromiso será el 1 de octubre ante Nueva Zelanda en Yokohama. La gira concluirá el 5 de octubre frente a Japón o Ecuador en Tokio.
